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conocer si estoy embarazada formas de saber de tu embarazo

Conocer si estoy Embarazada

¿Cómo puedo conocer si estoy embarazada?, nos preguntamos casi todas las mujeres en algún momento de nuestra vida en el que verdaderamente dudamos de si existe o no embarazo. Evidentemente hay síntomas que nos dan una clara señal de embarazo, y por otro lado encontramos pruebas de detección de hCG con una fiabilidad que roza el 100% y otras pruebas caseras un tanto menos fiables. ¿Entonces?

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Conocer si estoy embarazada

Bueno, si quieres conocer si estás embarazada o no, supongo de antemano que has mantenido relaciones sexuales de riesgo. En este caso, es importante que sepas aproximadamente la fecha en que has ovulado, ya que, dependiendo de tu fecha de ovulación, los métodos de detección de embarazo pueden ser o no efectivos según cuándo los realices.

Pongamos varios ejemplos con respuestas rápidas:

Conocer si estoy embarazada con métodos efectivos

Tuve relaciones de riesgo hace 2 semanas, ¡quiero conocer si estoy embarazada!

Puedes saber si estas embarazada con:

  1. Test de embarazo en orina.
  2. Test de embarazo en sangre.

Si hay una forma rápida y eficaz en la detección del embarazo, esa es la realización de una prueba de embarazo en orina. La podemos realizar en la comodidad de casa, y en apenas unos minutos sabremos si estamos o no embarazadas.

El coste de las pruebas de detección de hormona hCG (hormona del embarazo) es muy bajo y salir de dudas no tiene precio. Te enseño mi tienda online donde encontrarás test de embarazo a precio de risa:

Comprar Test de Embarazo

En cuanto a test de embarazo en sangre, es el más efectivo en cuanto a la rapidez de detección de embarazo. El único inconveniente es que deberás acudir a un centro de salud o clínica especializada para conocer si estás embarazada.

Conocer si estoy embarazada con métodos sintomáticos

Quiero conocer si estoy embarazada…¿Qué síntomas debería sentir?

Los síntomas que predicen el embarazo suelen dar lugar a muchas dudas, ya que, son muy similares a los síntomas premenstruales, por lo que determinar si estás o no embarazada basándote únicamente en los síntomas que sientes puede ser muy arriesgado.

Evidentemente, tú y tú y tú y solamente tú ♪♪, sabes si estás percibiendo algo distinto que no sueles experimentar antes de la llegada de tu regla, y eso, puede ser una gran pista.

Síntomas de Embarazo

Como principales síntomas de embarazo en las primeras semanas, podemos agrupar los siguientes:

  1. Sangrado vaginal.
  2. Cólicos o dolor abdominal
  3. Retraso menstrual.
  4. Aumento de los senos o dolor en las mamas
  5. Alteraciones en la apariencia de los senos
  6. Náuseas y vómitos
  7. Estreñimiento
  8. Hinchazón abdominal
  9. Fatiga y sueño excesivo
  10. Ganas frecuentes de orinar
  11. Deseos alimentarios
  12. Alteraciones del paladar y del olfato
  13. Aversión a olores fuertes
  14. Eliminación frecuente de gases
  15. Vértigos
  16. Variaciones del humor
  17. Dolor de cabeza
  18. Dolor lumbar – dolor en la espalda
  19. Acné
  20. Flujo vaginal

Como he dicho antes, estos síntomas se pueden corresponder en gran medida a los típicos que sentimos días antes de la llegada de la menstruación, por lo que un truco “casi” infalible es observar si lo que estamos sintiendo se corresponde o no a lo que habitualmente sentimos ante la llegada de la regla. Si nuestros síntomas los auto-reconocemos como extraños en nosotras, es muy probable que estemos embarazadas.

Conocer si estoy Embarazada con Métodos Caseros

Pese a que los métodos caseros -heredados de nuestras queridas abuelas- no son ciertamente efectivos al cien por cien, todas conocemos a alguien que los ha hecho y nos puede picar la curiosidad. Lo cierto es que hay algunos de ellos que tienen cierto reconocimiento tradicional, y como a mi querido Google le gusta que te muestre todas las opciones disponibles para tu búsqueda “Conocer si estoy Embarazada“, aquí te muestro el TOP de los métodos caseros para saber si estás embarazada. ¡Vamos Allá!

Orina en frasco de vidrio

En esta prueba, deberás orinar en un frasco de vidrio, que debe estar completamente seco y limpio. Lo tapas y lo dejas en el frigorífico hasta que se enfríe. Si se ha formado una espuma blanca en la superficie entonces es que estás embarazada. Hay mujeres que describen a la espuma como “partículas”, ya que no llega a ser una espuma como tal, pero sí se ve como una serie de partículas blancas. Si esa espuma o partículas van hacia el fondo el resultado es negativo.

Vinagre

Si quisiera conocer si estoy embarazada con un método casero, sin duda elegiría este, y es que, la prueba de embarazo con vinagre es una de las más comunes y fáciles de hacer ya que nunca falta vinagre en el hogar. Con la primer orina de la mañana, y en un frasco limpio, debes añadir una cucharada sopera de vinagre y dejar reposar 20 minutos sin agitar. Si al cabo de ese tiempo se formó una espuma y la mezcla cambió de color entonces es que hay embarazo. Si, por el contrario no hay cambio de densidad y de coloración entonces es negativo.

Aceite

Se trata de colocar un chorrito de aceite en un frasco con tu orina. Si cuando echas el aceite las gotas comienzan a unirse y se funden formando sólo una “gran gota” significa que estás embarazada. Por el contrario, si el aceite se divide en pequeñas gotas el resultado será negativo.

 

Ten en cuenta que las pruebas caseras para conocer si estás embarazada no son fiables, por lo que, pese a que algunas mujeres parece funcionarles, no debes tomar sus resultados como un diagnóstico del embarazo. Utiliza pruebas fiables y ante la duda, consulta siempre con tu médico especialista.

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Quedarse Embarazada Rápido: Consejos Útiles

¿Quién no conoce a alguien que desee quedarse embarazada rápido porque la espera ya comienza a ser desesperante? Hoy quiero daros algunos consejos para que podáis conseguir quedar embarazada de forma rápida y natural, con todo el respeto y afecto que el tema merece.

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¿Quién querría quedarse embarazada rápido?

Puestas “al lío” toda mujer que quiera lograr un embarazo, seguramente desee conseguirlo rápido y veloz, pero cuando la espera se hace eterna, conseguir quedarse embarazada rápido se convierte en casi una auténtica necesidad para muchas mujeres.

Por ello, vamos a ver qué podemos hacer para lograr un embarazo rápidamente, con ilusión y ganas.

Como ya sabréis, la mayoría de parejas que no logran un embarazo después de largos meses o años de búsqueda, son parejas totalmente sanas a vistas de la medicina tradicional. Por un lado sentimos alivio y agradecimiento de no tener un problema de salud que afecte a nuestra fertilidad, pero por otro lado la mujer siente frustración al no poder quedarse embarazada rápido, una frustración normal producida por la impotencia de no saber qué hacer. ¿Qué podemos hacer?

CONSEJOS PARA QUEDARSE EMBARAZADA RÁPIDO

1. Limpieza del Organismo con Infusiones

Cuando hablo de plantas, no puedo evitar hacerlo con algo de “miedo” ya que socialmente no están del todo aceptadas. Sea como sea, no podemos negar su alto potencial sanador en multitud de dolencias, y en este caso, también encontramos plantas aliadas a la hora de conseguir un embarazo rápido.

Pese a no tener diagnosticada ninguna enfermedad que impida a simple vista el embarazo, a veces ocurre que necesitamos una sanación o limpieza de nuestro tracto vaginal y útero. Podemos tener algún tipo de dolencia, que por mínima que sea, impide que el embarazo se produzca de forma rápida y efectiva.

Os presento cuatro de las plantas más efectivas a la hora de aumentar la fertilidad femenina:

  • Té verde

Posee antioxidantes conocidos como polifenoles que protegen al organismo del daño oxidativo ayudando a fortalecer y sanar nuestros óvulos. El aumento de la maduración y fertilidad de los ovocitos aumenta enormemente las posibilidades de una mujer para quedarse embarazada tan rápido como su organismo se refuerce. Tomar 2-3 veces al día a modo de infusión.

  • Caléndula

Regula el ciclo de forma natural y limpia todo el tracto vaginal, especialmente las Trompas de Falopio, eliminando posibles obstrucciones que impidan un embarazo rápido en la mujer afectada. Tomar 1-2 veces al día a modo de infusión

  • Ortiga

Esta gran amiga para conseguir un embarazo más rápido, cuenta con un indiscutible aporte de vitaminas y minerales esenciales que te ayudarán a regular la producción de hormonas, a rejuvenecer el útero y mejorar la calidad de los óvulos. Una taza de esta infusión a diario es suficiente.

  • Verdolaga:

Limpia de forma efectiva y profundamente el útero de la mujer. Esta planta es ALTAMENTE ABORTIVA, por lo que debemos tener precauciones y consumirla haciendo una pausa en la búsqueda activa del embarazo. Si una mujer ha llegado hasta aquí buscando cómo quedarse embarazada rápido, puede barajar si le merece “la pena” estar uno o dos meses tomando precauciones de no quedar embarazada, a fin de sanar y limpiar su útero.

No podemos suponer que por el hecho de no quedarse embarazada rápido en meses o años, no vamos a quedarnos nunca, por lo que si tomamos una planta que resulta abortiva, la búsqueda activa del embarazo debe plantearse para cuando finalicemos la cura o limpieza con verdolaga. Tomar en ensaladas cruda o en infusión 2-3 veces al día.

2. Conocer el día exacto en el que ovulamos

Un test de Ovulación es un gran aliado para maximizar las posibilidades de quedarse embarazada rápidamente, ya que gracias a él podemos conocer el momento exacto en el que somos más fértiles ¿Cómo lo hace? Los test de ovulación reaccionan ante el conocido como “pico de LH”, un aumento de la Hormona Luteinizante que se produce horas antes de que se produzca la ovulación.

Puesto que el óvulo de la mujer tiene una vida muy corta, conocer cuándo se produce la ovulación es determinante para conseguir un embarazo rápido. Podéis conseguir test de ovulación económicos en CAZATEST.

3. Dieta de la Fertilidad para quedarse embarazada rápido

La alimentación, lo creamos o no, también interfiere enormemente en la fertilidad, y es que al fin y al cabo, “somos lo que comemos” en gran medida. Existen las denominadas Dietas de Fertilidad, compuestas por alimentos que ayudan a equilibrar y armonizar nuestro cuerpo, aquí os dejo algunos consejos a tener en cuenta:

1. Las necesidades del cuerpo de la mujer cambian a través del ciclo menstrual, por ello deberás identificar las etapas de tu ciclo para comer de acuerdo a ellas. Es muy importante que entiendas que la fertilidad no solamente se refiere a tus días fértiles, es esencial observar tu cuerpo durante todo el ciclo. Esto es súper fácil y te ayudará a optimizar tu fertilidad, regularizar tu ciclo y en general sentirte mejor. Por ejemplo, en la etapa fértil es muy importante que la mucosidad cervical esté en condiciones óptimas para que los espermas puedan llegar fácilmente al óvulo, y hay ciertos alimentos que pueden ayudarte o perjudicarte.

2. Identifica los mejores alimentos recomendados para la etapa del ciclo. Es muy importante recalcar que éstos siempre dependen de la etapa de tu ciclo en la que te encuentras. Cada mujer tiene un tipo de fertilidad asociada, por lo que algunas tendremos niveles altos de ciertas hormonas mientras que otras los tendremos muy bajos, pero en aspectos generales, podemos tener en cuenta lo siguiente:

A. Menstruación: en esta etapa es muy común que tengas una ligera deficiencia de hierro, por lo que se recomienda comer alimentos altos en ese nutriente como carne roja de fuentes orgánicas, frijoles, pescado, espinaca y semillas. Estos alimentos además de ser altos en hierro, también son altos en proteína y tienen efectos anti-inflamatorios, ideales para ayudarte con los cólicos. La deficiencia en hierro puede ser un factor en la infertilidad. También es recomendable incrementar tu consumo de alimentos altos en vitamina C, como pimientos rojos, piña, cítricos y kiwi, ya que la vitamina C es esencial para la correcta absorción del hierro en el cuerpo.

B. Etapa folicular: después de la menstruación sigue esta etapa, y es común que las mujeres tengamos niveles altos de estrógeno en el cuerpo para que la ovulación pueda darse. Es recomendable consumir verduras como brócoli, coliflor, kale y uvas rojas, ya que por ser altos en boro te ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno, no es bueno ni tener demasiado ni tener muy poco. También es recomendable incrementar tu consumo de vitamina E por medio de alimentos como aceite de olivo, aguacate, nueces y semillas, lo cual ayuda a la actividad folicular.

C. Ovulación: cuando estás ovulando el cuerpo necesita de mucha vitamina B para la liberación del óvulo y su correcta fecundación. El zinc, el omega 3 y la vitamina C también son esenciales en esta fase. Para esos nutrientes, te recomiendo consumir espárragos, granos enteros, pescado, mariscos y huevos (incluyendo la yema). La mucosidad cervical tiene que estar en cantidades y condiciones óptimas para que los espermatozoides puedan llegar al óvulo, por lo que es recomendable consumir plátanos, ajo, toronja y tomar mucha agua. En esta etapa es importante que evites alimentos que puedan afectar negativamente la mucosidad, como alcohol, carnes rojas y alimentos procesados.

D. Etapa luteal: en esta etapa es importante consumir alimentos que promuevan el crecimiento celular. El beta-caroteno es un nutriente que ayuda a mantener un embarazo temprano y sirve también para regular las hormonas. Puedes encontrarlo en la piña, zanahoria y camote (piensa en alimentos amarillos y naranjas). La piña además contiene bromelina, una sustancia que ayuda a la implantación del óvulo fecundado. Como en esta etapa estamos promoviendo crecimiento y expansión, evita alimentos muy fríos y evita consumir más de 200-300 mg de cafeína (aprox 2.5 tazas de café) ya que esto ocasiona que el cuerpo y los vasos sanguíneos se contraigan.

Los siguientes son algunos alimentos que específicamente son considerados superalimentos en el mundo de la fertilidad:

– Berries: las fresas, arándanos, zarzamoras, moras azules y el resto de la familia tienen increíbles antioxidantes que ayudan a proteger los espermas y óvulos de daño celular.

– Apio: es una excelente fuente de ácido fólico, un nutriente esencial para prevenir defectos del tubo neural en el bebé.

– Ajo: es un antiviral y antibacterial increíble, que sirve entre muchas otras cosas para eliminar bacterias que pueden causar un desequilibrio hormonal. Ayuda a prevenir la cándida y otros hongos e infecciones vaginales para una correcta salud vaginal.

– Hojas verdes como espinaca y kale: tienen grandes cantidades de ácido fólico, hierro y vitamina C. Ayudan a mejorar la ovulación y a prevenir abortos y defectos congénitos.

– Limón: además de ser alto en vitamina C, sirve increíblemente para alcalinizar nuestro cuerpo lo cual es esencial para una fertilidad óptima. También sirve para desintoxicar el hígado y ayudar a metabolizar mejor las hormonas para que se encuentren equilibradas.

– Nuez: ayuda a equilibrar las hormonas, incluyendo la reducción de la prolactina, la cual bloquea la ovulación en el cuerpo.

– Semillas de girasol: excelente combinación de vitaminas B y E, zinc, selenio y magnesio, ideales para una increíble fertilidad y promover la correcta fecundación.

– Alfalfa: altísimo en vitamina C, enzimas digestivas y aminoácidos. Sirve para limpiar y desintoxicar las toxinas que afectan nuestra fertilidad. Este suplemento nos puede servir de ayuda.

– Polen de abeja: estimula la producción de hormonas sexuales y las equilibra en el cuerpo, aumentando las posibilidades de quedarse embarazada rápido.

– Maca: ayuda a la fertilidad, y es considerado un afrodisiaco que aumenta la líbido.

Las fuentes de nuestros alimentos deberán ser lo más puras y orgánicas posibles para evitar ingerir toxinas nocivas,

Es importante que el hombre también incorpore cambios en su alimentación para facilitar la concepción. El zinc, selenio y omega 3 son nutrientes esenciales para mejorar la calidad de su esperma. Piensa en pescado y mariscos, huevos, granos enteros y frutos secos.

Adiós Estrés

Bien es sabido que el estrés reduce enormemente las posibilidades de quedarse embaraza rápido, por lo que nuevamente, debemos trabajar este aspecto para maximizar nuestras posibilidades de conseguir ese embarazo que tanto deseamos.

A veces no es fácil reducir el estrés cuando estamos en proceso de búsqueda, ya que si por ejemplo llevamos mucho tiempo intentando quedarnos embarazadas, entramos en una especie de bucle de negatividad y nerviosismo que retroalimenta al estrés a modo del pez que se muerde la cola.

El porcentaje de probabilidad de quedar embarazada de forma rápida disminuye potencialmente si nos encontramos en una situación de estrés cotidiano, por lo que trabajar a favor de disminuir nuestro estado de nerviosismo aumentará favorablemente las posibilidades de concebir más rápidamente.

¿Qué actividades pueden ayudarme a reducir el estrés y la infertilidad?

Puedes combatir el estrés con algunas terapias y tratamientos que consiguen, además de reducir los niveles de estrés, aumentar las posibilidades de quedarse embarazada rápido. Comparto una lista de actividades que reducen el estrés y te ayudarán a quedarte embarazada:

  • Acupuntura: un tratamiento de acupultura puede ayudar a contrarrestar algunos de los efectos negativos del estrés sobre el sistema reproductivo. En los estudios publicados por la revista “Fertility and Sterility”, las mujeres que se sometían a tratamientos de acupuntura justo antes y justo después de una transferencia de embriones en el útero, tenían un 42,5% de tasa de embarazo en ese ciclo, en comparación con el 26,3% en las mujeres que no asistían a tratamientos de acupuntura.
  • Masajes: un simple masaje, justo antes de una inseminación o una transferencia de embriones, ayuda a disminuir el estrés y mejorar las tasas de éxito de los tratamientos de fertilidad.
  • Caminar: Caminar enérgicamente o trotar ayuda a relajar los sentidos y contribuye a aumentar las tasas de éxito de cualquier tratamiento de reproducción asistida, ya que se activa la circulación en la zona de pelvis y los órganos reproductivos. Así que ¿por qué no salir a pasear todos los días? Si además lo haces en espacios verdes, te ayudará a relajarte y disminuir el estrés.
  • Natación: Sumergirte en la piscina es una manera perfecta de relajarse después de un día ajetreado, ayuda a liberar tensión y reducir el estrés. 30 minutos de natación al día tienen un impacto positivo y contribuye a aumentar las probabilidades de quedarte embarazada, ya que estimula la circulación sanguínea a través del sistema reproductivo.
  • Gimnasio: A tus ejercicios físicos habituales puedes incorporar ejercicios que te obliguen a trabajar con el peso del cuerpo, tales como levantar algunas pesas o hacer algunas flexiones. Además de los beneficios físicos, estas actividades también aumentan las endorfinas, creando una sensación de felicidad y euforia. ¿Por qué no ir a un gimnasio y pedir a un monitor que te diseñe una rutina de ejercicios personalizada?
  • Baile: En las clases de baile son todo beneficios: te ayudan a perder peso, a mantener unos huesos fuertes, a mejorar la postura y, lo más importante, a combatir el estrés. Sólo con una sesión de baile puedes eliminar la depresión y ansiedad más que con el ejercicio físico. Bailar reduce los niveles de hormonas que produce el estrés y que interfieren en las posibilidades de quedarse embarazada.
  • Meditación: Busca un lugar tranquilo lejos de las distracciones. Despeja tu mente y concéntrate en en tu respiración, durante unos 10 y 20 minutos. Trata de hacerlo a diario, y verás cómo este descanso físico y mental que das a tu cuerpo te aporta beneficios. Escuchar sonidos relajantes como el movimiento del mar o sonidos de la naturaleza también ayudan a eliminar el estrés.
  • Yoga: Esta disciplina tiene efectos beneficiosos sobre las mujeres que desean quedarse embarazadas. El yoga tiene muchos beneficios contra el estrés, mediante la respiración controlada, la meditación y ejercicios mentales.
  • Pilates: El pilates ayuda a fortalecer los músculos y aumentar el flujo de sangre, además de ser una actividad muy relajante. Ayuda a restablecer el equilibrio hormonal en el cuerpo, y por lo tanto a mejorar la fertilidad.
  • Descanso: Dormir las horas apropiadas es importante para llevar una vida sana. La falta de sueño causa pérdida de concentración y problemas de memoria, que llevan a situaciones de estrés. Para evitarlo, es esencial estar relajada y descansada.

Vídeo quedarse embarazada rápido: por “mamaventura”

 

¿Quieres colaborar con mamaventura? Estaré encantada de escucharte.

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Anticonceptivo Diafragma | Guía Completa

Guía Completa sobre el uso del Anticonceptivo Diafragma

El gran olvidado: EL DIAFRAGMA.

Después de tener tres hijos, mi hombre y yo nos hemos propuesto dar un parón en cuanto a tener más hijos se refiere, al menos, de momento. Nos tocaba buscar un anticonceptivo que estuviéramos dispuestos a aceptar ambos, y en mis planes no entraban anticonceptivos que pusieran en riesgo de alguna manera mi propia salud, y digo la mía, porque en este aspecto, a la mujer le toca sufrir la peor parte.

Recabando información, me encuentro con el diafragma. Ambos teníamos vagos recuerdos sobre el mismo, creemos recordarlo de oída en el instituto, en esas charlas de 45 minutos, que de poco sirven, sobre los métodos para no quedar embarazada o protegerse de enfermedades sexuales.

Al buscar anticonceptivos que no pudiesen ser nocivos para la mujer, aparece el diafragma, y con él, la gran pregunta ¿Por qué ha pasado de moda este método?. Parece haber una conspiración tras él, ya que hace muchos años que las mismas organizaciones públicas de salud, al parecer, ni siquiera lo incluyen como método anticonceptivo aceptado en la planificación familiar para personas que no desean tener hijos por el momento. Me encuentro con una gran difícultad para adquirirlo y numerosas webs que hablan de este silencio abrumador ante uno de los anticonceptivos más antiguos de la historia conocida que no resulta nocivo, ya que es un método de barrera sin hormonas que en nada se parece a los métodos convencionales que ponen en riesgo la salud de la mujer a corto o largo plazo.

Entonces, ¿Qué ocurre? ¿Por qué parece ocultarse este método? ¿Acaso no conviene que una familia pueda optar a la salud en cuanto a anticonceptivos se refiere? ¿Acaso es un método que no resulta rentable a las grandes farmaucéuticas?. Sobre esto, todo lo que añadamos son suposiciones, pero es muy extraño, al menos a mí me lo parece.

Aquí comparto un vídeo bastante bueno, que pese a estar en otro idioma es muy explicativo. Es de la marca Caya, diafragma que he adquirido recientemente bastante cómodo y fácil de usar.

Por otro lado os dejo un link de Amazon donde podéis comprar el producto + el gel espermicida que necesitaréis. Comprar diafragma CAYA.

diafragma-octubre_0_o-2-300x224Es importante el uso de espermicida junto a este método anticonceptivo. También existen geles que no contienen químicos y que tienen similar utilidad que el espermicida, los cuales hacen de este método un anticonceptivo totalmente no nocivo.

A continuación comparto una completa guía sobre el diafragma.

El diafragma en pocas palabras

    • Se trata de un capuchón hueco de  silicona que se inserta en la vagina para prevenir el embarazo
    • Es segura, eficaz y conveniente.
    • Su duración se extiende hasta dos años.
    • Cuesta entorno a los 50€.

¿Es el diafragma indicado para mí?

A continuación, se incluyen algunas de las preguntas más comunes sobre el diafragma. Esperamos que las respuestas te sean de utilidad.

¿Qué es el diafragma?

El diafragma es un capuchón de escasa profundidad, con forma de cúpula que tiene un aro flexible. Está hecho de silicona y se coloca dentro de la vagina. Cuando está bien colocado, cubre el cuello del útero.

¿Cómo funciona el diafragma?

Los diafragmas previenen el embarazo al impedir que el espermatozoide se una con el óvulo. Para obtener la máxima eficacia, se debe utilizar el diafragma con un espermicida en crema o  gel.Los diafragmas funcionan de dos maneras:
  • El diafragma bloquea la entrada al útero.
  • El espermicida impide el movimiento de los espermatozoides.

¿Qué tan eficaz es el diafragma?

La eficacia es una preocupación común e importante cuando se elige un método anticonceptivo. Al igual que todos los métodos anticonceptivos, el diafragma es más eficaz cuando se utiliza correctamente.

  • Anualmente, 6 de cada 100 mujeres que usan siempre el diafragma según las instrucciones quedan embarazadas.
  • Si no siempre usan el diafragma tal como se indica, anualmente quedan embarazadas 12 de cada 100 mujeres.

Puedes aumentar la eficacia del diafragma si:

  • Te aseguras de que cubra el cuello del útero antes de cada relación sexual.
  • Usas un espermicida según las recomendaciones

Tu pareja puede ayudarte a aumentar la eficacia del diafragma si el utiliza un condón de látex o si retira el pene antes de la eyaculación.

Ten en cuenta que el diafragma no previene las enfermedades de transmisión sexual. Usa un condón de látex para reducir el riesgo de infecciones.

¿Qué tan seguro es el diafragma?

La mayoría de las mujeres pueden utilizar el diafragma de manera segura. Sin embargo, ciertas condiciones de salud dificultan o imposibilitan que algunas mujeres utilicen el diafragma.Es posible que el diafragma no sea lo indicado para ti si:

  • No te sientes cómoda si debes tocarte la vagina y la vulva.
  • Eres alérgica a la silicona o al espermicida
  • Diste a luz en las últimas seis semanas.
  • Tienes ciertos problemas físicos en el útero o la vagina
  • Tienes dificultades para colocarte el diafragma.
  • Tienes infecciones de las vías urinarias frecuentes.
  • Tienes antecedentes del síndrome de shock tóxico
  • Tienes tono muscular débil en la vagina.
  • Se te ha realizado una cirugía del cuello del útero hace poco tiempo
  • Recientemente tuviste un aborto después del primer trimestre de embarazo.

Tu proveedor de atención de la salud te puede ayudar a decidir si el diafragma es una opción segura para ti.

Únicamente tuyo

Sólo tú debes utilizar tu diafragma. No lo compartas con amigas ni utilices jamás el diafragma de otra persona.

 

¿Cuáles son las ventajas del diafragma?

Utilizar un diafragma es seguro, simple y conveniente. Las mujeres prefieren el diafragma por las siguientes razones:

  • Se puede utilizar durante la lactancia.
  • Se puede llevar en el bolsillo o en la cartera.
  • Generalmente, no lo siente ni la mujer ni su pareja.
  • Tiene una eficacia inmediata y no es permanente.
  • No posee efectos sobre las hormonas naturales de la mujer.
  • No interrumpe los juegos sexuales ya que se puede colocar con varias horas de anticipación.

¿Cuáles son las desventajas del diafragma?

El diafragma

  • Puede ser difícil de colocar para algunas mujeres
  • Puede salirse de lugar debido al tamaño de algunos penes, a movimientos fuertes o a ciertas posiciones sexuales
  • Debe ser colocado cada vez que una mujer tiene relaciones sexuales vaginales
  • Viene en distintos tamaños y es posible que se necesite cambiar de tamaño

Uso de espermicida

La mayoría de los espermicidas que se usan con el diafragma contienen nonoxinol-9. El nonoxinol-9 tiene ciertos riesgos. Si se utiliza muchas veces por día o si los usan personas con riesgo deVIH, puede ocasionar irritación en los tejidos y aumentar el riesgo de contraer el VIH y otras infecciones de transmisión sexual.

 

Efectos secundarios

La mayoría de las mujeres pueden utilizar el diafragma sin problemas. Es muy poco frecuente que haya problemas graves. Sin embargo, algunas mujeres pueden tener algunos efectos secundarios.

  • Es posible que algunas mujeres que utilizan el diafragma desarrollen infecciones en el tracto urinario frecuentes. Para prevenir las infecciones, puedes orinar antes de colocarte el diafragma y después de la relación sexual. Si tienes infecciones de vejiga frecuentes, consulta con tu proveedor de atención de la salud para verificar si tu diafragma se encaja correctamente.
  • Es posible que algunas mujeres que utilizan diafragmas tengan irritación vaginal. Esto puede ser un síntoma de alergia a la silicona o al espermicida. Si la reacción alérgica es leve, prueba cambiar las marcas de espermicida para resolver el problema. Si esto no funciona, deja de utilizar el diafragma hasta hablar con tu proveedor de atención de la salud.

Consulta con tu proveedor de atención de la salud si:

  • Sientes ardor al orinar
  • Te sientes incómoda cuando tienes colocado el diafragma
  • Tienes pérdidas de sangre o sangrados irregulares
  • Sientes irritación o picazón en el área genital
  • Experimentas enrojecimiento o hinchazón en la vulva o vagina
  • Secretas flujo inusual de la vagina

Estos síntomas pueden ser un signo de infección o de alguna otra afección. La mayoría de las afecciones son fáciles de tratar.

¿Cómo utilizo el diafragma?

Con un poco de práctica, el diafragma es muy fácil de usar. Tu proveedor de atención de la salud te mostrará cómo colocar y extraer el diafragma y luego observará cómo lo haces tú. También puedes practicar en tu casa cómo colocarlo y extraerlo.

CÓMO COLOCAR EL DIAFRAGMA

 Lávate las manos con agua y jabón.
 Coloca aproximadamente una cucharada de espermicida en el capuchón. Extiende un poco alrededor del aro.  Diaphragm
 Encuentra una posición cómoda. Puedes pararte y colocar un pie sobre una silla, sentarte en el borde de una silla, recostarte o ponerte en cuclillas.
 Con una mano, separa los labios de la vulva. Con la otra mano, aprieta el aro del diafragma para doblarlo por la mitad.
 Coloca el dedo índice en el centro del pliegue para sujetarlo con más firmeza. El espermicida debe quedar dentro del pliegue.  Diaphragm
 Empuja el diafragma en la vagina tan profundamente como sea posible. Encaja el borde del diafragma detrás del hueso púbico. Asegúrate de que el cuello del útero esté cubierto.  Diaphragm

 

¿Durante cuánto tiempo me dejo el diafragma colocado? ¿Qué ocurre si tengo relaciones sexuales nuevamente?

El diafragma debe permanecer colocado durante seis horas después de la última vez que tuviste relaciones sexuales vaginales.

Si tienes relaciones sexuales nuevamente, o si las tienes más de seis horas después de colocar el diafragma, deja el diafragma en su lugar y coloca más espermicida adentro de la vagina.

No dejes el diafragma colocado durante más de 24 horas.

 

CÓMO EXTRAER EL DIAFRAGMA

 Lávate las manos con agua y jabón.
 Engancha un dedo en la parte superior del aro para interrumpir la succión.  Diaphragm
 Tira del diafragma hacia abajo y hacia fuera.  080000-Diaphragm-5.gif

Se puede utilizar un colocador especial para facilitar la colocación y la extracción. Si tienes problemas para colocar el diafragma, consulta con tu proveedor de atención de la salud sobre la opción del colocador.

Asegúrate de que el diafragma tenga el tamaño adecuado

Existen varios tamaños y tipos de diafragmas. Es posible que necesites un tamaño diferente después de alguna de las siguientes situaciones:

  • Embarazo a término
  • Cirugía abdominal o pélvica
  • Aborto espontáneo o aborto después de 14 semanas de embarazo
  • Variación de peso del 20%

¿Cómo debo cuidar el diafragma?

Si te ocupas correctamente del cuidado de tu diafragma, éste tendrá una duración de hasta dos años. Cuidar el diafragma es simple.

  • Luego de extraer el diafragma, lávalo con jabón suave y agua tibia.
  • Deja que se seque con el aire.
  • No utilices ningún tipo de polvo en el diafragma—, esto podría causar infecciones.
  • No utilices lubricantes a base de aceite — como Vaseline o crema de limpieza — con el diafragma. Pueden  arruinar la silicona.

Asegúrate de examinar el diafragma periódicamente. Intenta detectar pequeños orificios o partes más delgadas mirándolo a contraluz. Si hay un orificio o una parte gastada, la luz pasará a través del diafragma. También puedes llenar el capuchón del diafragma con agua y fijarte si pierde.

Los diafragmas sirven igual si la silicona se decolora. Pero si aparecen grietas o huecos en la silicona , significa que ya está muy delgada.

Deja de utilizar el diafragma si ves que tiene huecos, partes gastadas, grietas o arrugas. Consulta con tu proveedor de atención de la salud sobre cómo obtener otro capuchón cervical. Mientras tanto, utiliza otro método anticonceptivo, como un condón, un condón femenino o una esponja cervical.

 
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La Decisión de tener otro hijo más ¿Son muchos?

Me hace mucha ilusión crear este post solicitado por una “mamá de 4”, desde la sección “Solicítame un Post“, que duda entre lanzarse o no a por el quinto hijo. ¿Muchos hijos sí? ¿Muchos hijos no?

Para mí, muchos hijos siempre han sido más de dos, ya que con dos el reparto suele ser equitativo en momentos familiares cotidianos como: salir de paseo, ir a la playa, subir o bajar del coche…, con esto me refiero a que el padre “vigila” a uno, y la madre a otro, es soportable. Pero más de dos, ya es otro cantar. Los padres tienen que hacer uso de sus super poderes, tienen que dividirse y multiplicarse al mismo tiempo, pero esto es algo que no debe de asustarnos, se aprende sin más.

Soy mamá de tres pequeños, Hada tiene tres años, Risueña dos y Duendecillo tan solo 7 meses.

Lanzarse a por un hijo más no deja de ser algo súmamente personal, ya que hay que tener en cuenta factores como edad de los hermanos, estado emocional de los padres, tiempo que poseemos para dedicarles, etcétera. No nombro los “TIPS ORO” en cuanto a la edad materna y lo económico, porque de verdad considero que esto no es importante. Me explico.

Creo en el dinero como un medio abundante en el mundo, nos han hecho creer que esto no es así, pero la verdad es que todo en esta vida es abundante, y el dinero también. Si conseguimos ver más allá de lo que nos han enseñado, más allá del esfuerzo que han relacionado con la consecución del dinero, nos daremos cuenta que el dinero es un medio mágicamente abundante. Por otro lado, las supuestas necesidades de un niño a veces tergiversan la realidad, de verdad, un hijo no necesita un gran gasto económico.

En relación con la edad materna, siempre que la naturaleza lo permita, nunca es tarde para volver a ser mamá si así se desea. No se es vieja para ser madre, de hecho la madurez personal con la que una mujer de 40 o 50 años puede enfrentar la maternidad, en nada puede parecerse a la de una madre de 25. ¿Que se tiene más energía de joven? No tiene por qué, de nuevo asoma un arquetipo social a esta afirmación. Conozco madres de 50 años con una vitalidad sin precedentes, y yo misma, con 30 años, a veces me siento agotada y sin fuerzas para lidiar en algunos de mis “día a día”.

Ventajas de tener muchos hijos

Comparto algunas de las ventajas de tener muchos hijos, las desventajas suelen ser muy personales, y no me gustan, porque si queremos tener muchos hijos hay que saber ver lo bueno que ello conlleva y vencer lo que podemos encontrar como aspectos “negativos”.

  • Los hijos se desarrollan con mayor plenitud y felicidad, y desarrollan mayor gusto por la vida.
  • Los hijos aprenden a resolver conflictos y a ser asertivos y empáticos con mayor facilidad cuanto mayor sea su unidad familiar.
  • Crecer en una familia de muchos miembros hace que los hijos desarrollen un gran potencial para las relaciones sociales.
  • Los padres con muchos hijos tendrán mayor apoyo y seguridad en la vejez. Algo bello y necesario.
  • Los momentos divertidos están asegurados.

Una madre que duda ante si tener o no más hijos, es para mí una madre que quiere tener más hijos. Una mujer que no desea más hijos no duda, es decir, no se lo plantea si quiera. Si has llegado al punto de la duda, al momento en que quieres tener otro hijo más “peeeeero”, mi consejo es que escuches tus “peros”, tus miedos. Escucha qué es lo que te impide lanzarte a aquello que deseas, y una vez identifiques tus miedos, acéptalos, perdónalos y observa tu sentimiento sincero hacia la decisión de tener o no un nuevo hijo.

Estoy segura de que si descubres y dejas visibles tus miedos, puedes decidir con mayor claridad tener un nuevo hijo, desde tu ilusión, tu alegría, y tu amor infinito de madre.

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Relato de mi tercer parto natural: el primero sin anestesia

Os cuento el relato de mi tercer parto, el primero sin epidural. Espero que disfrutéis íntegramente de este post, que nace desde el cariño y el respeto que le tengo a todo parto.

Relato de mi Tercer Parto

Introducción

Tengo ganas de contaros mi primer parto sin anestesia, los dos anteriores fueron con anestesia epidural ambos, siendo entre ellos, partos totalmente diferentes. Hoy os relato mi tercer y salvaje parto, ese que trajo al mundo a mi pequeño y amado tesoro, Duendecillo.

Siempre quise saber lo que era parir sin epidural, sin ningún tipo de anestesia. En mi primer parto no me sentí respetada, no respetaron mis ritmos ni ninguna de mis decisiones, todo iba bien, pero querían largar a las parturientas pronto porque, al parecer, el Hospital estaba colapsado de partos aquella noche (Hospital Virgen del Rocío de Sevilla). Oxitocina, rotura de bolsa, malas caras… Una experiencia horrible, que únicamente se vio recompensada cuando tuve a mi pequeña hija en brazos (Hada), pero esta es otra historia que quizá relataré en otra entrada.

Mi segundo parto, también con anestesia epidural, fue respetado al máximo, pese a finalmente solicitar la epidural pude parir de rodillas, como yo quería. Me atendieron personas respetuosas en toda regla, tuve el parto que toda mujer quisiera y merece tener, y fue en el Hospital Virgen de Macarena de Sevilla. En mi segundo parto quería dar a la luz sin anestesia, quería poder conseguirlo esta vez, quería traer a mi segunda pequeña (Risueña) al mundo, sabiendo lo que era parir “a pelo”. Pero me falló algo, me estuve preparando física y mentalmente entorno a la idea de conseguir un parto sin dolor. ¡Y aquí vino la trampa!. Cuando estaba a 8cm de dilatación y vi que el parto sin dolor en mí no iba a ser posible me derrumbé. Me acordaba de todos esos testimonios leídos y vídeos vistos de mujeres que habían dado a luz sin anestesia y sin dolor, y yo sentía que me había equivocado, que quizá alguna mujer lo había conseguido, pero que no iba a ser mi caso. Pedí epidural pese a que quería de verdad conseguirlo. Aún así, fue un parto soñado, sin dolor en la fase extreme eso sí.

Mi Tercer parto – Primero sin Anestesia Epidural

Y aquí empieza mi relato, mi parto, mi tercer parto sin anestesia.

Quedaban meses para dar a luz y me vino la misma pregunta a la mente – ¿Vas a intentar parir sin epidural de nuevo, Jessica? – Puffffffff, realmente pensaba que no iba a ser capaz, ¿Entonces?. Probé algo que no hice las veces anteriores. Me entrené mentalmente para SOPORTAR EL DOLOR.

Esa fue la gran diferencia. Sabía que iba a doler mucho, sabía que si en mi segundo parto, pese a encontrarme tan a gusto y sentirme tan respetada no fui capaz de soportar el dolor, en este tercer parto debía entonces enfrentarme al dolor, no temerle.

Si alguien que quiere parir sin anestesia me preguntara: ¿Duele mucho? – Teniendo en cuenta que cada mujer es un mundo, que cada cuerpo y cada parto es diferente, que cuenta mucho, muchísimo tu estado mental y emocional y la actitud de las personas que te acompañen en el trabajo de parto – respondería: Sí, duele mucho, pero es soportable porque el dolor más enloquecedor, ocurre justo cuando ya va a nacer, con lo que pasa rápido, rapidísimo.

Día de parto: 13/01/2018.

Hospital: Quirón Sagrado Corazón de Sevilla.

¿Por qué Privado? – Quería contar con intimidad en el post parto, puede pareceros una bobada pero era importante para mí, quería tener una habitación donde estuviéramos solo mi hombre, mi hijo y yo. Pagué durante 10 meses un seguro de DKV Hospitalización que incluía parto por 25€ y ¡listo!.

Estuve toda la noche con contracciones, similares a las de noches anteriores pero de vez en cuando venía alguna más fuerte de lo normal. Podía estar de parto pero no me alarmaba demasiado.

06:00h de la mañana: Creo que sí, que estoy de parto. Me vienen contracciones bastante intensas y parecen durar bastante, pero cronometradas no son nada regulares.

Os puede parecer de coña lo que os digo, pero tercer parto en 3 años y no sabía si estaba o no de parto . Yo creo que sí pero no estoy segura – le decía a mi hombre. Joder creía que sí, tenía que estar de parto pero no tenía contracciones regulares en absoluto.

Vamos al Hospital, no pierdo nada. Iba pensando en que se iban a reír de mí – tercer embarazo y no sabe reconocer si está o no de parto – Llegué de 4cm – Tú te quedas – me dijo la matrona que me reconoció.

¡Guauuu! Me sentó tan bien que me confirmara que estaba de parto, me hubiese sentido estúpida si me hubiesen mandado para casa. En fin, 4 cm de dilatación, no estaba nada mal. Me vine arriba como la espuma de una Paulaner mal tirada.

Entonces vino la gran pregunta por parte de la matrona: – ¿Tienes pensado algo? – supuse que se refería, evidentemente, a si tenía pensado cómo quería que transcurriera mi parto si todo marchaba bien. – Si todo va bien, me gustaría estar lo más tranquila posible, que mi parto fuese respetado en sus tiempos, sin prisa, y si quiero epidural yo os lo haré saber – contesté.

La matrona puso cara de incrédula y me dijo que parir sin epidural me iba a costar mucho, que ella me recomendaba epidural desde ya mismo. Menuda hija de puta, y lo digo desde el cariño porque se veía buena gente, pero empecé con el pie izquierdo, ya que el apoyo del personal médico es muy importante y a ella como que le jodió que yo quisiera intentar parir sin epidural. Era una chica joven, y siendo matrona, debía darme ánimos por mi valentía y animarme a un parto natural si es lo que yo quería. Pero a la jodía le jodía que no quisiera epidural.

Dilatación entre lenta y rápida, para que os hagáis una idea, Duendecillo nació a las 19:50 horas. El transcurso de la dilatación fue muy llevadero, soportaba el dolor con bastante ánimo y visualizaba a mi hijo en mis brazos.

La matrona no cesó en su empeño de que me pusiera epidural en todo el proceso de parto. Yo me encontraba fuerte y segura y le decía que no y ella ponía cara de aceptación forzada y soltaba un – Bueno… – así dejando caer la cabeza hacia un lado, no sé si me explico.

Empecé a sentir las contracciones muy muy seguidas, prácticamente ya no me recuperaba entre una y otra porque cada contracción me dejaba una sensación de dolor tan fuerte, que venía una nueva y prácticamente sentía el mismo dolor que el que sentía entre contracciones. La matrona y la Ginecóloga me hicieron un tacto y ¡Dilatación Completa!, peeeeero, según ellas venía en Posterior, algo que podía alargar enormemente el expulsivo.

En ese momento recordé que mi primera hija, precisamente también venía en posterior y agonicé en el parto pese a llevar anestesia epidural en vena. Empecé a perder la cabeza, literal, pedía ayuda desconsolada. Se me olvidó eso de querer parir sin anestesia en plan zen y suplicaba auxilio. Un “no puedo más” se adueñó de mí entera. Con mi hijo en posterior se me iba a hacer imposible soportar más tiempo esos dolores. Pedí ayuda, anestesia, lo que fuera. Vino la matrona y me escupió una sonrisa, se alegró de que fuera a parir finalmente con anestesia, a mí me dio igual, estaba desesperada.

Vino el anestesista y su equipo, me informaron que tan avanzado el parto no podían ponerme epidural, pero sí podían inyectarme otro tipo de anestesia que aplican en cesáreas. Yo dije: “Sí, quiero”, y mientras el anestesista preparaba el papeleo, me incliné en la cama para sentarme.

No dio tiempo de nada más, empecé a sentir un dolor nuevo, acompañado por una sensación de libertad y ganas de apretar inexplicables. Solté un “¡me cagooooo!” que ríase la gente y mi hombre gritó “¡Ya está aquí, lo veo!”

A partir de aquí pasaron segundos, quizá minutos, entre gritos y éxtasis, hasta que tuve a mi pequeño hijo en brazos. Bastaron dos o tres pujos guiados por mi instinto animal para que mi hijo naciera, en mitad de la muchedumbre de médicos y ayudantes que miraban atónitos ante, lo que para muchos era, su primer parto sin anestesia visto hasta la fecha.

Mi hijo en mis brazos, y el amor rebosando por mis venas. Ya no había dolor, el dolor lo hacía ya lejano, había logrado lo que para mí era un sueño y me sentía viva, fuerte y valiente como nunca antes.

Gracias a la vida, por haberme regalado un parto tan salvajemente mágico, gracias a mi hijo, por su risa y amor infinitos.

 

Mamaventura

 

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termometro basal

Fermometer Termómetro Basal

¡Menudo descubrimiento! Recopilando información sobre un nuevo post que quiero hacer sobre el Método Sintotérmicome encontré con Fermometer Termómetro Basal, hoy os presento el producto y os cuento cómo funciona, cómo usarlo y varios aspectos importantes sobre este termómetro basal tan completo, así mismo desde aquí comparto con las lectoras un cupón descuento del 10% para CAZATEST, donde podéis comprar test de embarazo y test de ovulación económicos.

CUPÓN DESCUENTO EN CAZATEST DE REGALO PARA TI: MAMAVENTURA10

Termometro Basal

Si ya conocéis Fermometer y lo que queréis es adquirirlo os dejo por aquí dónde podéis comprar termómetro basal Fermometer.

Descripción General de Fermometer Termómetro Basal

El termómetro de temperatura basal Fermometer sincroniza la temperatura basal corporal con la aplicación de Fermometer en su smartphone para grabar, seguir y elaborar un gráfico basado en los datos. De manera inteligente, analiza los registros y calcula la posibilidad de embarazo cada día, por tanto, ayuda para propósitos de planificación familiar, anticoncepción, monitorización de las primeras fases del embarazo y mejor gestión de tu ciclo menstrual.

Fermometer mejora la precisión de la introducción manual de productos tradicionales y simplifica la complejidad de los resultados del termómetro basal.

Características de Femometer Termómetro Basal

  • Precisión – Con ±0.01º℃ de precisión, la tecnología de última generación ayudar a controlar los pequeños cambios de temperatura en tu cuerpo, y convertirlos en datos interpretables.
  • Comodidad – Se enciende y apaga automáticamente, únicamente quitando su cubierta. Sin botones ni pantalla. Ni siquiera tiene que abrir los ojos para medir su temperatura basal.
  • Dispositivo de almacenaje – El dispositivo puede almacenar hasta 300 datos de la temperatura basal corporal, lo que permite sincronizarlos posteriormente con la aplicación.
  • Rapidez – La media de la medida es de un tiempo de 90 segundos. Este tiempo se puede incluso reducir tras varias recogidas de medidas.
  • Diseño – El diseño similar a una barra de labios hace que tenga aspecto actual. Su pequeño tamaño además de ser compacto, hace que sea fácil de llevar en el bolso.

Características de la APP de Fermometer Termómetro Basal

termometro basal comprarCálculo de manera inteligente la posibilidad de embarazo – La posibilidad de embarazo de siete días, le ayudará a conocer sus días fértiles para los propósitos de planificación familiar o anticoncepción.

Curva BBT – La curva de temperatura basal corporal realizada de manera precisa, muestra su día de ovulación, días fértiles y período. El modo de curva optimizada y curva de referencia, le permitirá que la lectura sea más fácil.

Combinación inteligente del test LH – La aplicación analiza los resultados de su test de ovulación, proporcionado de esta manera, las pautas de uso de las tiras de pruebas de ovulación.

Registro diario – Realiza un seguimiento de otra información tal como, el registro del periodo, fluido cervical, prueba de LH, sueño, estado anímico, peso, medicación, etc. para mejorar la precisión de la predicción.

Almacenamiento de datos en la nube – Todos los datos de temperatura están de manera permanente y segura almacenados en la nube, no se tiene que preocupar de la pérdida de datos.

Calendario mensual – Una clara visualización de los días de ovulación, los fértiles y los no fértiles, además del registro de notas diarias.

Uso Fermometer Termómetro Basal

Descarga la APP Femometer Termómetro Basal

comprar termómetro basalDescarga la aplicación Femometer desde la plataforma Google Play o Apple Store, y crea tu cuenta. Sincroniza el termómetro con su teléfono (lea el manual de usuario detenidamente).

(Opcional): Puede ajustar una alarma en la aplicación. Los pitidos del termómetro le despertarán suavemente y le recordarán tomar su temperatura corporal basal todas las mañanas.

Mide tu temperatura Basal

Desenfunde el termómetro y colóquelo bajo su lengua aproximadamente durante 90 segundos. Tras tres pitidos, la medida se ha realizado y los datos serán automáticamente actualizados en la aplicación.

Lee los resultados

Tras haber sido actualizados los datos, puede leerlos en la página de inicio. También puede revisar otros datos que hayan sido registrados.

Y aquí termina la Guía sobre Fermometer termómetro Basal. Espero que os haya servido de ayuda y os animéis a probarlo. Ya me contaréis.
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Métodos naturales para no quedar embarazada

Métodos naturales para no quedar embarazada

Hoy en mamaventura quiero hablaros de varios métodos naturales para no quedar embarazada. Es muy IMPORTANTE que sepas de antemano, que la naturaleza es libre, es sorprendentemente mágica y evidentemente, nosotros no tenemos todo el control sobre lo que ella dispone para nosotros.

Con esto quiero dejar claro, que al igual que una mujer que toma anticonceptivos químicos puede quedarse embarazada, una mujer que utiliza métodos naturales para no quedar embarazada, también puede quedarse en estado.

Ahora bien, utilizar métodos no invasivos o métodos naturales para no quedar embarazada, siempre será mejor para la salud física y mental de la mujer que los utiliza.

Paso a presentaros varios métodos naturales para no quedar embarazada, animándoos a que los probéis y me contéis qué métodos naturales utilizáis vosotras para no quedar embarazadas.

(en edición)

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Quitar ataque de ansiedad rápidamente

Hoy voy a mostrarte varias formas que pueden ayudarte a quitar un ataque de ansiedad rápidamente.

Ayer mismo padecí un ataque de ansiedad, es muy característico en el embarazo y la crianza, y es que, la base de ellos es la inseguridad y el miedo, y ambos, están muy presentes durante los cambios y el estrés a los que estamos expuestas durante el embarazo y los conflictos internos que se producen en la crianza.

Hoy os traigo un resumen de qué son los ataques de ansiedad, cómo reconocerlos y, lo más importante, cómo quitar un ataque de ansiedad rápidamente.

¿Qué es un ataque de ansiedad?

Los ataques de pánico o crisis de ansiedad (también ataques de ansiedad o crisis de pánico) son períodos en los que se padece, de una manera súbita, temporal y aislada, un intenso miedo o temor o malestar intensos, con una duración variable: de minutos a horas.

¿Cómo reconocer un ataque de ansiedad?

Estos son algunos de los síntomas más característicos de un ataque de ansiedad, debes reconocerlos para poder poner en práctica soluciones en cuanto aparezca:

  • Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca
  • Sudoración
  • Temblores o sacudidas
  • Sensación de ahogo o falta de aliento
  • Sensación de atragantarse
  • Opresión o malestar torácico
  • Náuseas o molestias abdominales
  • Inestabilidad, mareo o desmayo
  • Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
  • Miedo a perder el control o a perder la razón
  • Miedo a morir
  • Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo) y
  • Escalofríos o sofocaciones

Quitar ataque de ansiedad rápidamente

  1. Piensa en que todo va a pasar, sé consciente de que tu ataque de pánico es una respuesta normal a un estado de miedo e inseguridad, y recuérdate a ti misma que todo va a salir bien y que vas a comenzar a sentirte mejor muy pronto.
  2. Hazte una infusión relajante o prepárate un baño, mientras lo haces, piensa en que tienes control de la situación y en que vas a comenzar a sentirte mejor muy pronto.
  3. Si te ves capaz de caminar, date un paseo, centra tu atención en otra cosa, en algo que te haga sentir bien, siempre siendo consciente de que tu estado va a mejorar muy pronto.
  4. Controla tu respiración, fíjate y recréate en ella. Busca respiraciones conscientes: Consiste en acompañar con la atención la sensación de inhalar y exhalar. Respira, notando como el aire entra y sale de tu cuerpo. Te darás cuenta que no es posible  estar atento a la respiración y a la vez a los pensamientos. Una manera eficaz de llevarlo a cabo, sobre todo al principio cuando tenemos menos práctica es contar 1 cuando inspiras, 2 cuando respiras, así hasta 10 y vuelves al principio. Si te das cuenta que estás dejando llevar por los pensamientos, simplemente sé consciente de ello y vuelve a la respiración.
  5. Sentir el cuerpo interior: siente la vitalidad que hay dentro de tu cuerpo, sin pensarla, sólo sintiendo esa sensación de estar vivo/a. La respiración consciente nos lleva ahí, de manera que dejas de pensar y pasar a sentir.
  6. Poner la atención a los sentidos: mirar a tu alrededor, observando sin poner nombre a las cosas, mira los colores, las texturas, las formas, escucha, huele,…Poner atención a las percepciones es otra forma de parar los pensamientos.
  7. Aceptar totalmente lo que es este momento: aceptar que las cosas son como son, sin resistencias. Puede ser que el miedo te esté acompañando desde hace mucho tiempo y que surja sin pensamientos y luego los genere. Esas viejas emociones se acumulan en el cuerpo, generando sensaciones. Cuando esto suceda simplemente acéptalo, no lo alimentes con pensamientos. Lo que sea que sientas acepta que está ahí.

Vídeo Recomendado para quitar la ansiedad rápidamente

Comparto con ustedes un vídeo del excelente Eckhart Tolle, donde explica de una manera directa y sencilla cómo actuar frente a loa ataques de ansiedad.

 

Lectura Recomendada para tratar el miedo y la ansiedad

Comparto con ustedes un excelente libro para superar el miedo y la ansiedad de un modo profundo y consciente para con nosotros mismos.

El poder del Ahora

Plantas Naturales para quitar ataques de ansiedad y reducir la ansiedad en general

Para terminar, os dejo algunas plantas muy efectivas a la hora de combatir los estados depresivos, el estrés y la ansiedad.

Hipérico

    • Indicaciones. El hipérico es una de las plantas medicinales más utilizadas en el tratamiento natural de la depresión. Son numerosos los estudios clínicos que demuestran su acción antidepresiva y tranquilizante. El hipérico está indicado en ansiedad, depresión, miedo nocturno, crisis de pánico, etc.
    • Precauciones. No debe tomarse junto con fármacos antidepresivos (consultar con especialista). Está contraindicado en embarazo y si se toman alimentos o plantas que contengan tiramina. Puede producir fotosensibilización.
    • Cómo usarlo. Infusión de 5 a 7g. por taza de agua, tres o cuatro veces al día. Si compramos un extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del fabricante. El efecto del hipérico como antidepresivo tarda en hacer efecto unas 3 semanas, por lo que los tratamientos deben ser prolongados.

Amapola

    • Indicaciones. La amapola contiene un tipo de principio activo llamado alcaloides responsables de proporcionarle una acción sedante. Está indicada en caso de ansiedad e insomnio.
    • Precauciones.Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con profesional). Está contraindicado en embarazo y lactancia.
    • Cómo usarlo. Infusión dejando macerar 10 minutos, tres veces al día, en tratamientos discontinuos. Si compramos un extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del fabricante.

Angélica

    • Indicaciones. La angélica destaca por sus propiedades sedantes y está indicada en ansiedad, insomnio e inapetencia. 
    • Precauciones.Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con profesional). Está contraindicada en embarazo, lactancia y menores de 6 años. Es fotosensibilizante (no exponer la piel al sol durante el tratamiento). La planta seca puede producir dermatitis. Las cumarinas presentes en la angélica tienen un efecto anti-calcio.
    • Cómo usarlo. Infusión de una cucharada pequeña por taza de agua (reposar 5 minutos) y tomar tres veces al día, antes de las comidas. Si compramos un extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del fabricante.

Valeriana

    • Indicaciones. Tiene un efecto espasmolítico, hipotensor y sedante y está indicada en dolores y trastornos relacionados con el sistema nervioso (estrés, migrañas, etc), palpitaciones y desórdenes gástricos de origen nervioso.
    • Precauciones.Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con profesional). Está contraindicada en embarazo, lactancia y menores de 3 años.
    • Cómo usarlo. Infusión de la raíz, una cucharadita por taza de agua, dejando macerar 15 minutos. Tres veces al día. Si compramos un extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del fabricante.

Ginseng

    • Indicaciones. El ginseng es un adaptógeno antiestrés  que ejerce un efecto tónico general en el sistema nervioso. Está indicado en ansiedad, estrés, fatiga, inapetencia, tristeza, etc.
    • Precauciones.Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con profesional). Puede producir taquicardia e insomnio. Su uso continuado puede provocar un efecto rebote de nerviosismo e hipertensión arterial.
    • Cómo usarlo. Decocción de 1g de raíz por taza de agua, hervir 3 minutos dejar reposar y tomar una taza al día por las mañanas. Si compramos un extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del fabricante.
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A mi hijo le han diagnosticado Hirschsprung

¿Qué hacer cuando unos padres tienen un hijo al que le han diagnosticado Hirschsprung?

Confiar en que todo va a salir bien.

Soy mamá ventura y a Duendecillo le diagnosticaron la enfermedad de Hirschsprung antes de tener en mano el papel del alta Hospitalaria tras el parto. Ahora tiene casi 6 meses de vida, y ya ha pasado por quirófano, habiendo salido todo a la perfección y encontrándose a día de hoy con la misma vitalidad y alegría que un niño totalmente sano, y es que, la enfermedad de Hirschsprung tiene solución, y ésta es la cirugía.

Os explico algunos aspectos sobre la enfermedad de Hirschsprung para que la conozcáis mejor y sepáis de qué se trata.

¿Qué es la Enfermedad de Hirschsprung (EH)?

La enfermedad de Hirschsprung es una enfermedad del intestino grueso o colon. Las personas con esta enfermedad nacen sin las células nerviosas en una parte o todo el intestino grueso (segmento aganglionar), necesarias para mover la comida digerida y expulsar las heces del cuerpo.

¿Cuál es el porcentaje de nacimientos con enfermedad de Hirschsprung en España?

Se estima que esta enfermedad sucede en aproximadamente 1 de cada 5.000 nacimientos.

Sítomas de la enfermedad de Hirschsprung

Las señales y los síntomas se deben a la falta de los nervios del intestino que se encargan de las contracciones musculares que mueven las heces a través del intestino. Sin estos nervios en partes del intestino, el material no puede ser empujado a través del intestino, lo que resulta en estreñimiento severo u obstrucción completa del intestino.

En la mayor parte de los casos, la enfermedad es diagnosticada tras el nacimiento del bebé con Hirschsprung, causando expulsión tardía del meconio o la no expulsión del mismo en las 48h siguientes al nacimiento. Además, suele acompañarse de vómitos biliosos en el recién nacido y distensión abdominal.

Sin embargo, algunas veces el diagnóstico inicial puede no hacerse hasta finales de la infancia o la edad adulta. Es importante pensar en esta enfermedad en cualquier persona con estreñimiento severo crónico.

Tipos de Hirschsprung

De acuerdo a la longitud del segmento intestinal que no tiene células nerviosas (segmento aganglionar), la enfermedad puede ser dividida en:

  • Enfermedad de segmento corto (80% de los casos).
  • Enfermedad de segmento largo (15% -20% de los casos) cuando la enfermedad se extiende hasta el colon sigmoideo (la parte del intestino grueso que se une al recto).

En más o menos  5% de los casos la enfermedad afecta a todo el intestino grueso (agangliosis total del colon). En raras ocasiones, la enfermedad se extiende en el intestino delgado y envuelve todo el intestino (agangliosis intestinal total).

Herencia de la enfermedad

La enfermedad de Hirschsprung ocurre generalmente por sí sola, sin otros síntomas y se llama ” enfermedad de Hirschsprung aislada”. La enfermedad de Hirschsprung aislada tiene herencia multifactorial, lo que significa que múltiples genes interactúan con los factores ambientales que causan la enfermedad. Cuando alguien que no tiene la enfermedad, tiene un (a) niño (a) con enfermedad de Hirschsprung aislada, el riesgo estimado total de tener otro hijo con la condición es más o menos de 4%. Hay algunos factores que pueden influir este riesgo. Por ejemplo, el riesgo es mayor si el hermano tiene la enfermedad de segmento largo en lugar de la enfermedad de segmento corto. Los niños son más propensos que las niñas a desarrollar la enfermedad. Otro factor es si los hermanos que tienen, son o no, de diferentes padres.

Si la enfermedad de Hirschsprung se produce como parte de un síndrome genético, la herencia es según el síndrome específico. Por ejemplo, la herencia puede ser autosómica recesiva, autosómica dominante o ligado al cromosoma X, dependiendo de la causa exacta del síndrome.

En aproximadamente 12% los casos de la enfermedad de Hirschsprung son partes de una anomalía cromosómica, como el síndrome de Down.

La enfermedad de Hirschsprung ocurre de forma aislada en más o menos 70% de loscasos. Estos casos son causados por una combinación de cambios genéticos y factores ambientales. Hay por lo menos seis genes que se han asociado con esta enfermedad.

El hecho de tener una mutación en alguno de estos genes aumenta el riesgo de que una persona tenga la enfermedad, pero la mayoría de las personas con estos cambios en los genes nunca desarrollan la enfermedad. El riesgo de tener la enfermedad depende de:

  • El grado de parentesco con la persona afectada (por ejemplo, hermanos, padres)
  • El sexo del individuo afectado
  • El sexo del pariente
  • La gravedad de la enfermedad (el riesgo es mayor si el hermano tiene la enfermedad de segmento largo en lugar de la enfermedad de segmento corto)
  • La historia clínica y las pruebas genéticas

Tratamiento de la enfermedad de Hirschsprung

En cuanto aparecen sospechas de la enfermedad, se comenzará un seguimiento exhaustivo del paciente, implementando de manera rutinaria lavados intestinales con suero, que garanticen la extracción de las heces para evitar el riesgo de enterocolitis.

Para confirmar la enfermedad, se deberán obtener resultados positivos en dos pruebas: Manometría anorrectal y biopsia por succión.

La manometría anorrectal permite identificar el reflejo inhibidor del ano, siendo su ausencia indicativa de EH,con una sensibilidad del 98% y especificidad del 97%. La biopsia por succión debe ser suficientemente profunda como para obtener mucosa y submucosa, y poder informar sobre la actividad acetilcolinesterasa (AChE), hiperplasia de fibras, presencia o ausencia de ganglios y la calidad de los mismos.

Una vez confirmada la enfermedad, el tratamiento definitivo será la cirugía, que será en uno o dos tiempos dependiendo del segmento afectado, con resultados absolutamente extraordinarios.

A mi hijo le diagnosticaron Hirschsprung | Resumen de mi historia personal

  • Todo el embarazo se desarrolla con normalidad, doy a luz en Quirón Sagrado Corazón de Sevilla, de forma natural sin anestesia y viene al mundo mi precioso hijo, Duendecillo. Tras ser explorado por la pediatra, nos comunican a “mi hombre” y a mí que todo está bien y poco más tarde nos dan habitación.
  • Pasan las horas y Duendecillo no expulsa meconio, hasta las 48 horas no se considera alarmante así que toca esperar.
  • Noto que se agarra bien al pecho pero no quiere comer, siento que le da fatiga. Empiezo a sentir que algo no va bien, no sé por qué, presiento que algo malo pasa.
  • Duendecillo sigue sin expulsar su primer meconio y comienza a tener vómitos biliosos.
  • Nos indican que puede ser que haya tragado algo de sangre durante el parto. Le hacen lavado de estómago.
  • Pasan las horas y Duendecillo sigue vomitando, con poco apetito y sin expulsar meconio. Deciden repetirle lavado de estómago por si quedasen rastros de sangre del parto.
  • Le hacen un enema para sacarle el meconio. Después de quitarle la caca, confían en que haya sido simplemente un tapón de meconio que dificultara que Duendecillo expulsara por sí mismo sus primeras heces.
  • Parece que se regulariza todo un poco, deja de vomitar y comienza a expulsar muy muy poco meconio él solito.
  • A las 48 horas, parecía que todo estaba bien. Yo quiero ir a casa y los pediatras no pasan a darle el alta. Me enfado un poco porque solo quería irme a casa ya, que dejaran de molestar a mi pequeño. Después de la mejoría yo me aferré a que había sido simplemente un tapón de meconio y que todo estaba ya bien.
  • Pasa la pediatra y le ve distensión abdominal. Tiene que hacerle radiografía y si todo está bien, podemos irnos a casa.
  • A las horas, viene la pediatra con los resultados. Pide a los familiares que abandonen la habitación, excepto a los padres del bebé.
  • En ese momento el mundo se me cae. Algo no va bien, y tiene pinta de ser grave.
  • Nos comunican que no podemos irnos a casa, que los intestinos de Duendecillo no funcionan con normalidad.
  • Después de varias pruebas nos confirman que todo apunta a que nuestro pequeño tiene Hirschsprung.
  • Lo trasladan al Hospital Virgen del Rocío donde tienen Cirujanos Pediátricos especialistas en la enfermedad de Hirschsprung.
  • Ingresa en Neonatos durante más de 20 largos días.
  • Lo estabilizan y nos enseñan al padre y a mí a hacer lavados intestinales para que podamos realizarlos en casa diariamente.
  • Le dan el alta y lo ven semanalmente.
  • Le hacen dos pruebas para confirmar la enfermedad de Hirschsprung y ambas son compatibles con la enfermedad. Mi hijo tiene Hirschsprung.
  • Nos dan fecha de operación.
  • Creen que es Hirschsprung de segmento corto pero no pueden confirmarlo hasta que estén en Quirófano durante el proceso de cirugía.
  • Operan a Duendecillo. Todo sale a la perfección.

Doy gracias a la Doctora María José Moya, Cirujana Pediátrica del Virgen del Rocío, por ser tan buena en todo y por su sonrisa.

  • Pueden realizar la cirugía en un solo tiempo, algo que nos alegra enormemente. Segmento total afectado: 30cm de Hirschsprung.
  • A los 5 días post operación estamos en casa.
  • Comenzamos proceso de dilatación de la herida, algo que podemos hacer en casa.
  • Duendecillo sigue con sus controles, cada vez más esparcidos en el tiempo. Está sano, feliz, gordo…Me tiene enamorada.
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